Mężczyźni i kobiety wykonujące ćwiczenia siłowe marzą o szybkich efektach w postaci pięknie wyrzeźbionej sylwetki, pozbawionej tkanki tłuszczowej, za to z doskonale zaznaczonymi rozbudowanymi mięśniami. Na nieszczęście dla wielu mężczyzn miesiące intensywnego wysiłku na siłowni okazują się niewiele zadowalające.